सुपर एंटीऑक्सीडेंट है आंवला, मिलेगी एनर्जी

विटामिंस और मिनरल्स से भरपूर आंवला सेहत के लिए खजाना है। आंवला एनर्जी से भरपूर है।

आंवले में संतरे की तुलना में 30 फीसदी ज्यादा विटामिन सी पाया जाता है, जो इम्यूनिटी बढाएगा।

आंवला मेटाबॉलिज्म को अच्छा रखने के साथ ही पाचन संबंधी समस्याएं दूर करता है।

आंवला वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन को दूर करने में मददगार होता है।

एंटी मेडूलेटर, एंटी ऑक्सीडेंट होने के साथ—साथ आंवला च्यवनप्रकाश का मुख्य घटक है।

भोजन से आयरन को अवशोषित करने में आंवले की महत्वपूर्ण भूमिका होती है।

हरड़, बहेड़ा और आंवले का 1:2:3 लेकर नियमित चूर्ण खाने एंव आंखें धोने से रोशनी बढ़ेगी।

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