सर्दियों में मेवा है अमरूद, मिलेंगे कई फायदे
अमरूद में विटामिन सी अच्छी मात्रा में होता है, जो शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
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पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है। इसके साथ कब्ज को दूर करने में भी असरदार है।
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शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल कम कर गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है एवं हदय को स्वस्थ रखता है।
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यह शरीर के ब्लड शुगर को नियंत्रित रखता है। इसलिए डायबिटीज में भी फायदेमंद है।
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विटामिन बी-3 और बी-6 होने के कारण खून को मस्तिष्क तक पहुंचाने में सहयोगी है।
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सर्दी-जुकाम खांसी में मददगार है और स्वसन तंत्र को मजबूत करता है।
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